Розчесані локони: тренд літа
Після кількох сезонів ідеально гладкого волосся та чітких завитків, б’юті-тренди повертаються до природнішої естетики. Цього літа в центрі уваги —…
Грудне вигодовування: розвінчуємо головні міфи
З 1 по 7 серпня світ відзначає Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування – час, щоб нагадати про його неоціненну користь…
Обираємо інвентар для сили: гантелі, еспандери, тренажери
Початок силових тренувань часто ставить перед вибором інвентарю. Легкі гантелі або один еспандер, які здаються логічним стартом, можуть виявитися недостатніми…
Сила для початківців: 6 вправ на все тіло
Початок силових тренувань часто викликає тривогу через невідомість: як користуватися тренажерами або які вправи виконувати без тренера. Проте для успішного…
Розчесані локони: тренд на природність
Після кількох сезонів ідеально гладкого волосся та чітких завитків б’юті-тренди повертаються до природнішої естетики. Цього літа в центрі уваги —…
Кохання після 40: щасливі історії зірок
Кажуть, після 40 років людина краще розуміє себе, власні бажання та цінності. Саме тому кохання, яке приходить у зрілому віці,…
«Тоні»: як народжувалася легенда гастрономії
Американський шеф-кухар, письменник і телеведучий Ентоні Бурден назавжди змінив уявлення про їжу та подорожі, здобувши статус справжньої рок-зірки гастрономії. Він…
Грудне вигодовування: розвінчуємо поширені міфи
З 1 по 7 серпня світ відзначає Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Це чудова нагода нагадати про його безцінні переваги…
Силові для початківців: 6 вправ для впевненого старту
Багато хто відкладає силове тренування, побоюючись складних програм або незнайомих тренажерів. Проте розпочати нарощувати силу значно простіше, ніж здається. Вам…
Обираємо інвентар для ефективних тренувань
Початок силових тренувань часто супроводжується питанням вибору правильного інвентарю. Купівля легких гантелей або одного еспандера може здатися логічною, але вже…